Jorge Villalba
La jornada busca poner en agenda una problemática que continúa siendo una de las principales causas prevenibles de enfermedad y muerte en el mundo. Según organismos sanitarios internacionales, el tabaquismo está vinculado a enfermedades cardiovasculares, respiratorias crónicas y distintos tipos de cáncer, además de afectar también a quienes se exponen al humo de manera pasiva.
Especialistas señalan que abandonar el cigarrillo produce beneficios casi inmediatos para el organismo. A las pocas horas mejora la oxigenación de la sangre y disminuye la presión arterial. Con el paso de las semanas se recupera la capacidad pulmonar y, a largo plazo, se reduce significativamente el riesgo de padecer enfermedades graves.
En los últimos años, además, surgió una nueva preocupación vinculada al crecimiento del uso de cigarrillos electrónicos y vapeadores, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Aunque muchas veces son presentados como una alternativa menos perjudicial, organismos de salud advierten que también pueden generar dependencia y provocar daños en el sistema respiratorio.
Desde distintos sectores sanitarios remarcan que la prevención sigue siendo la herramienta más eficaz, especialmente entre los más jóvenes. La información, el acompañamiento familiar y las campañas de concientización son claves para evitar el inicio del consumo y ayudar a quienes desean dejar de fumar.
Más allá de las estadísticas y los estudios médicos, el Día Mundial Sin Tabaco invita a pensar sobre decisiones cotidianas que impactan directamente en la salud. Cada cigarrillo que no se enciende representa una oportunidad para respirar mejor, cuidar el cuerpo y ganar años de vida.
Porque elegir aire puro también es una forma de elegir bienestar.
