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Jorge Villalba
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el Hospital Escuela de Agudos Dr. Ramón Madariaga realizó su 13.ª jornada anual, con una propuesta que buscó mostrar que la salud mental no puede separarse del cuidado integral del cuerpo.
Durante el encuentro se desarrollaron exposiciones sobre medicina aplicada a la longevidad, ejercicio físico, alimentación y la importancia del sueño y el descanso. También hubo talleres de kinesiología orientados a mostrar cómo el movimiento y las terapias físicas pueden acompañar el tratamiento de personas con distintos trastornos de salud mental.
La psicóloga Romina Silva, integrante del servicio, explicó que la jornada permitió abordar diferentes dimensiones de la salud y destacó la importancia de incorporar hábitos que ayuden a mejorar la calidad de vida y llegar a una vejez más saludable.
Por su parte, el responsable del Servicio de Kinesiología y Rehabilitación, Joaquín Velázquez, señaló que el ejercicio terapéutico aporta beneficios a nivel neuroendocrino y que las intervenciones también incluyen técnicas de relajación, elongación y movilidad.
La propuesta apunta a incorporar el cuerpo como parte activa de los tratamientos, entendiendo que la actividad física no solo favorece la salud física, sino que también puede contribuir al bienestar emocional.
Desde el hospital remarcaron que la salud mental requiere una mirada interdisciplinaria y un trabajo sostenido. La alimentación, el descanso, el movimiento y la atención profesional forman parte de un mismo camino para prevenir dificultades y mejorar la vida cotidiana.
El mensaje que dejó la jornada es sencillo: cuidar la salud mental también significa prestar atención a cómo vivimos, qué comemos, cuánto nos movemos y cómo descansamos.
